Ternyata Tubuh Kita Sangat Pintar

“Tidak seorangpun yang bisa mempelajari sesuatu hanya dalam satu hari,” kata seorang ahli bela diri setelah mendengar penjelasan saya mengenai lokakarya Rahasia Berjalan Alami. Tentu saja, setiap orang dapat mempelajari sesuatu dalam satu hari. Namun saya rasa, ahli bela diri tersebut sebenarnya ingin mengatakan bahwa untuk memahiri sesuatu, kita harus menghabiskan waktu berjam-jam. Kita harus bekerja keras dan berjuang untuk bisa berhasil. 

Wajar saja, ketika ada suatu ‘keahlian’ yang tidak membutuhkan usaha, kita biasanya akan meragukannya.

Percakapan singkat ini membuat saya merenung. Apa yang dibutuhkan untuk memahiri Rahasia Berjalan Alami? Berdasarkan pengalaman saya, jawabannya jelas. Kita tidak butuh “memahiri” apapun. Malahan, melalui Rahasia Berjalan Alami, kita diajak untuk mengubah konsep dan menghentikan kebiasaan-kebiasaan lama, yang sebenarnya malah memberikan pengaruh kurang baik ke tubuh kita. Dengan sikap yang santai, melakukan dan menikmati setiap kunci berjalan alami dan penyesuaian yang dihasilkan, kita melepas kontrol atas tubuh kita, memberinya kesempatan untuk menyembuhkan dan berfungsi secara alami, sebagaimana tubuh kita ini dirancang. 

Mengamati tren olahraga dan fitness dalam beberapa tahun ini, saya perhatikan setiap olahraga membutuhkan jerih payah, “menyiksa” otot dengan berbagai cara, dan percaya bahwa semuanya ini bagian dari proses untuk menuju diri yang lebih sehat. Saya sendiri pernah terbawa arus tren ini. Saya tidak bermaksud untuk mengatakan bahwa untuk sehat, kita tidak perlu aktif, karena ilmu pengetahuan dan riset telah membuktikan bahwa hidup aktif itu penting. Yang berbeda dari saya sekarang adalah saya percaya bahwa untuk menjadi sehat, tidak harus melalui cara yang sulit dan menyakitkan. Dulu saya menganggap tubuh saya hanya bertugas untuk membawa saya dari satu tempat ke tempat yang lainnya. Sayalah yang harus menggerakkan dan mengontrol sekumpulan otot, organ, tulang dan kulit ini. Saya rajin meriset cara-cara berolahraga dan rutinitas. Namun setelah melakukannya, hasil yang saya dapatkan terbatas, dan tidak membuat saya merasa sehat seutuhnya. Saya merasa ada sesuatu yang kurang.

Rahasia Berjalan Alami telah membantu saya menyadari bahwa olahraga “keras” yang saya lakukan malahan menghambat penyembuhan tubuh saya. Mentalitas saya untuk mengontrol, mengawasi dan memonitor tubuh mulai berdampak tidak baik pada saya, secara mental dan emosional. Menjalani hari dengan otot nyeri dan sibuk memonitor kemajuan tubuh membuat saya frustrasi dan tidak bahagia. Salah satu olahraga yang saya senangi saat itu adalah tinju. Saya menikmati pemanasan, gerakan-gerakan cepatnya yang mirip dengan tarian dan ide bahwa dengan melakukan ini, saya bertambah kuat dan tangguh. Mengenang kembali saat-saat itu, saya jadi sadar bahwa walaupun di kulit luar, saya merasa kegiatan ini sangat seru, sebenarnya di dalam dada, ada ketegangan yang semakin kencang dan kencang. Rahasia Berjalan Alami telah membantu saya benar-benar sadar bahwa kesehatan tubuh berhubungan langsung dengan kesejahteraan mental dan emosional kita. Begitu pula sebaliknya.

Rahasia Berjalan Alami tampak terlalu sederhana. Namun banyak hal yang terjadi di seluruh diri saja dan saya benar-benar dapat merasakannya.

Setelah menyelesaikan latihan Rahasia Berjalan Alami, saya selalu merasa segar, otot-otot saya terpakai secara alami dan yang paling penting, saya merasa bahagia – dari dalam. Saya tidak lagi mengontrol setiap langkah saya. Malahan, dengan Rahasia Berjalan Alami, saya membiarkan tubuh saya bergerak dengan cara yang terasa alami.

Setiap kali saya melakukan kunci Rahasia Berjalan Alami, saya merasakan tubuh saya menyesuaikan diri sendiri, mensejajarkan (realignment) dan melepaskan semua ketegangan dan hal-hal yang tidak baik yang telah saya lakukan ke tubuh saya selama 26 tahun terakhir. Saya dipenuhi dengan perasaan yang bahagia dan tenang. Seringkali kita menjalani hidup tanpa benar-benar menyadari bagaimana tubuh kita berfungsi, secara otomatis, setiap harinya. Bagaimana sel-sel darah putih kita langsung bekerja pada luka di tubuh, bagaimana tulang yang retak dapat menyatu kembali, bagaimana setiap organ melakukan fungsinya masing masing. Ketenangan dan pencerahan yang saya alami selama Rahasia Berjalan Alami telah membantu saya untuk sadar bahwa tubuh ini bukanlah kumpulan materi yang disusun tanpa tujuan. Tubuh kita sebenarnya adalah sebuah ekosistem yang pintar, berkembang melalui evolusi berjuta-juta tahun, dengan kemampuan berkomunikasi yang canggih, melakukan hal-hal yang luar biasa setiap saat tanpa kita sadari.

Saya yakin pastinya dibutuhkan lebih dari satu hari untuk memahiri satu keahlian. Namun kita hanya membutuhkan beberapa saat untuk berhenti, melepaskan konsep-konsep dan kontrol kita untuk menyadari betapa luar biasanya tubuh kita yang dianugerahkan oleh Tuhan ini.

Ditulis oleh:
Nadine Alexandra Dewi
Aktris & Aktivis Lingkungan
Jakarta, Indonesia

Instagram : @nadinealexandradewi