10 Manfaat Belajar dan Latihan Rahasia Berjalan Alami

Saya adalah seorang pria berusia 43 tahun, berprofesi sebagai seorang ahli akupuntur yang dulunya pernah mengalami sulit tidur dan berenergi rendah serta cedera menahun dari berolahraga. Namun demikian, sejak saya menemukan Rahasia Berjalan Alami (RBA) beberapa tahun silam, saya telah merasakan manfaat-manfaat yang sangat berharga dalam hampir semua bidang kehidupan saya.

Rahasia Berjalan Alami (RBA) benar-benar latihan yang sangat luar biasa. Dengan memperbaiki cara kita berjalan, kemampuan tubuh kita untuk menyembuhkan diri sendiri dapat diaktifkan kembali dan diperbaiki. Bagi seseorang yang pernah mempelajari baik sistem medis barat maupun timur, pendekatan dari RBA terlihat sebagai sesuatu yang terlalu sederhana tapi sesungguhnya merupakan kunci yaitu bahwa tubuh kita memang telah memiliki kemampuan meremajakan kembali dan memperbaiki sendiri yang dapat, dan memang seharusnya dapat, dirasakan terjadi secara alami jika dilakukan dengan benar. Seperti yang kita ketahui bersama, tubuh kita memiliki 30-40 triliun sel yang bekerja tanpa henti memperbaiki atau memperbarui diri. Sayangnya, ketika kita menyiksa tubuh kita atau menggunakannya secara salah, kita menjadi sakit, sel-sel tubuh menjadi rusak dan kita kehilangan kemampuan untuk memperbaiki atau memperbaharui diri.

Tidak dapat dipungkiri, membuka batasan-batasan yang ada pada sistem penyembuhan di dalam tubuh kita merupakan ruang lingkup dari akupuntur, refleksiologi maupun pendekatan lainnya. Perbedaannya di sini adalah kita tidak bergantung pada campur tangan penilaian dan kemampuan orang lain dalam memberikan diagnosa maupun teknik pengobatannya karena RBA lebih secara alami mengaktifkan kembali kemampuan penyembuhan sendiri tubuh kita, yang terdalam dan terlengkap, dan bahkan sanggup mencapai akar permasalahan dari masalah kesehatan kita.

Manfaat-manfaat yang saya rasakan sendiri dari RBA adalah sebagai berikut:

1. Postur Tubuh Yang Diperbaiki Dan Tulang Belakang Yang Sejajar

Hampir semua orang yang sudah berlatih RBA dapat melihat sendiri manfaat yang cukup signifikan yang didapatkan pada postur tubuh mereka yaitu lebih tinggi dari sebelumnya hingga 5 cm. Hal ini disebabkan oleh tulang belakang yang menjadi sejajar dengan lebih baik lagi selama berlatih RBA. Lipatan pada leher dan punggung bawah saya banyak berkurang dan saya merasa tubuh saya lebih tegap dan nyaman ketika berjalan maupun duduk. Karenanya rasa sakit dan lelah pada otot-otot saya juga berkurang dan saya merasa lebih tanggap sepanjang hari. 

2. Nyeri Sendi Hilang

Saya pernah mengalami pinggul kiri yang terkunci selama lebih dari 30 tahun. Kedua lutut saya juga pernah cedera dan salah satunya dioperasi. Dengan berlatih RBA, rasa sakit pada persendian saya telah hilang dan sekarang sudah dapat bergerak cukup leluasa. Lokakarya RBA mengajarkan hal-hal termasuk bentuk analisa cara berjalan kita yang sederhana namun cukup mendalam yang menyoroti kebiasaan-kebiasaan buruk ataupun kelemahan-kelemahan kita dalam cara kita berjalan yang kemudian secara bertahap memperbaikinya dan membiarkan tubuh kita bergerak secara lebih alami saja sehingga penyembuhan lebih dalam dan menyeluruh pun dapat terjadi.

3. Meningkatkan Energi dan Peremajaan

Salah satu tanda-tanda pertama bahwa RBA bekerja dengan baik pada tubuh kita adalah peningkatan energi yang cukup besar pada tubuh kita. Dulunya, saya sering kelelahan pada siang hari, malas pada malam hari dan sepanjang pagi senang bermalas-malasan di tempat tidur. Sekarang ini, saya senang sekali bangun pagi-pagi dan tetap segar dan aktif sampai larut malam dan sebagai hasilnya, seluruh tubuh saya terasa lebih hidup, bugar, dan diremajakan secara terus menerus.

4. Bentuk Tubuh/ Penurunan Berat Badan

Bentuk tubuh yang lebih baik adalah keuntungan lain yang dirasakan oleh semua orang yang telah rajin berlatih RBA. Bagi kebanyakan, yang terjadi adalah proses pengencangan tubuh yang sejalan dengan pengurangan berat badan atau kembalinya bentuk alami tubuh. Bagi saya, bahkan dada, bahu dan lengan saya pun mengalami pengencangan meskipun latihan yang dilakukan hanyalah berjalan saja! Saya belajar bahwa ketika kebiasaan menekan tulang belakang dan organ-organ tubuh dibebaskan maka darah, oksigen dan energi dapat mengalir ke seluruh bagian tubuh dengan lebih baik lagi bahkan termasuk bagian-bagian tubuh yang tidak terlibat ketika bergerak selama latihan RBA.

5. Penyembuhan Alami

Saya adalah seorang ahli akupunktur atau bisa juga disebut “dulunya” adalah seorang ahli akupunktur. Saya menutup bisnis saya saat itu setelah ternyata saya berkali-kali malah merekomendasikan pasien-pasien saya mempelajari dan berlatih RBA minggu demi minggu dan bukannya kembali kepada saya. RBA menstimulasi semua bidang meridian akupunktur dan zona refleksologi di dalam tubuh kita dan saya melihat hal ini memberikan hasil yang lebih baik dan lebih tahan lama kepada pasien-pasien saya dibanding dengan perawatan yang saya berikan saat itu. Hal ini terjadi khususnya pada kasus-kasus perbaikan struktur tubuh seperti tulang belakang, otot dan persendian serta masalah-masalah emosi. Penemu RBA, Irmansyah Effendi, memberitahu kita bahwa kebiasaan-kebiasaan buruk kita dan pegangan-pegangan kita pada tubuh kita dapat dibebaskan dengan berjalan secara alami, mengaktifkan kembali kemampuan bawaan tubuh kita dalam menyembuhkan sendiri secara lebih seutuhnya. Bagi saya, RBA nampak sebagai jalan pintas dan juga ekspresi yang lebih mendalam dan lebih seutuhnya dari apa yang ingin dicapai oleh metode akupunktur.

6. Relaksasi dan Pikiran Tenang

Sejak awal, saya menyadari bahwa RBA membawa makna yang mendalam tentang relaksasi dan kedamaian. Ketika berlatih RBA, pikiran kita menjadi tenang, semakin dan semakin tenang pada setiap langkahnya. Dulunya, saya punya kebiasaan yang selalu berpikir terus menerus secara berlebihan. Ketika saya mulai berlatih RBA, saya mulai merasa terhubung dengan bumi dan lebih berada di dalam tubuh saya, dan semua pikiran-pikiran liar atau pikiran-pikiran yang biasanya bermunculan pun secara bertahap melarut. Karena saya berlatih dengan lebih rajin, pikiran saya menjadi tetap jernih dan tajam lebih lama, sehingga saya lebih fokus dan berkonsentrasi ketika bekerja dan beraktifitas lainnya. Pada awalnya, hal ini terasa asing dan hampir membuat saya takut melepaskan pikiran-pikiran yang sibuk ini. Namun seiring waktu, saya mulai percaya bahwa otak saya dan kehidupan saya bekerja dengan lebih baik tanpa suara bising dan penuh analisa yang tak henti-henti di kepala saya. 

7. Tidur yang Lebih Baik

Sejak saya lahir, saya sudah sulit sekali tidur. Saya memang tidak pernah mampu tidur dengan baik dan mengalami fase insomnia yang cukup parah. Entah bagaimana caranya, RBA telah mengubah itu semua dan sekarang saya biasanya tidur lelap tanpa terganggu oleh apapun. Sekarang ini, tubuh saya merasa lebih nyaman ketika saya berbaring di tempat tidur, otak saya mudah sekali beristirahat yang jika dibanding sebelum berlatih RBA, seluruh diri saya terasa sudah bersiaga untuk berusaha tidur sepanjang malam. Di antara manfaat-manfaat yang saya peroleh dari RBA, inilah perubahan yang paling jelas dan paling mudah dikenali pada diri saya.

8. Hati yang Bahagia

Entah bagaimana, berlatih RBA membuat Anda lebih Bahagia. Bukan dalam hal menikmati waktu selama melakukannya, seperti ketika saya dulu menikmati saat-saat  bersepeda atau bermain sepak bola, tetapi benar-benar bahagia secara lebih mendalam dan lebih abadi. Irmansyah Effendi menjelaskan bahwa seluruh keberadaan kita memang lah terhubung. Ketika kita membiarkan tubuh kita menjadi lebih alami, emosi dan spiritual kita pun bebas dari kebiasaan-kebiasaan buruk dan tekanan kita sehingga keadaan terdalam dan teralami kita adalah menjadi bahagia. Saya mengalami rasa yang ringan, bahagia dan sayang di dalam hati saya yang saya kira hal ini bahkan tidak mungkin terjadi dan seperti manfaat-manfaat lainnya dari RBA ini, rasa bahagia ini terasa lebih melekat pada diri saya dalam kehidupan saya sehari-hari.

9. Menyenangkan dan Terhubung dengan Orang Lain

RBA dapat juga menjadi sebuah aktivitas sosial dan menyenangkan. Lokakarya-lokakarya RBA sangat meredakan kesibukan kita, membahagiakan dan menyenangkan. Setelah mengikutinya, banyak orang berkumpul untuk berjalan bersama dan Natural Way of Living mengaturnya secara reguler dalam sesi online. Saya juga amat sangat berterima kasih dengan adanya RBA karena dari pertemuan-pertemuan RBA ini saya bertemu dan mengenal istri saya yang luar biasa! Kita memang tidak pernah tahu keuntungan tak terduga apa yang mungkin muncul!

10. Menghemat Uang!

Seperti yang saya sebutkan, saya tidak lagi berpraktek sebagai ahli akupunktur. Karena memang saya melihat keuntungan yang lebih baik dengan RBA pada kebanyakan kasus. Saya merasa bersalah jika terus menerima uang dari para pasien ketika saya merasa bahwa mereka akan mendapatkan nilai lebih dengan belajar dan berlatih RBA. Ketika kita mempertimbangkan biaya yang harus kita habiskan untuk mengunjungi secara reguler para ahli akupuntur atau kiropraktor ataupun fisioterapis, sudah sangat jelas bahwa menghadiri satu lokakarya RBA dapat memberikan keuntungan yang terus menerus seumur hidup dibandingkan dengan biaya yang harus kita habiskan mengunjungi para ahli tersebut. Lebih jauh lagi, RBA juga cukup fleksibel karena kita dapat berlatih di mana saja dan kapan saja yang tentu saja mengurangi kerumitan dan biaya yang harus kita atur seperti perjalanan pulang pergi, jadwal kerja dan penitipan anak hanya untuk menjalani perawatan-perawatan dengan para ahli yang saya sebutkan sebelumnya.

Saya selamanya berterima kasih kepada Irmansyah Effendi dan Natural Way of Living yang telah membagikan hadiah terindah dan latihan yang sangat menyembuhkan ini. Dengan RBA, semuanya terlihat seperti win-win, dan hal inilah yang memang saya alami. Sebagai mantan penderita insomnia, mantan “pemikir berlebihan”, dan mantan ahli akupunktur, saya dengan sepenuh hati mengundang semua orang untuk mencoba latihan yang menyenangkan dan berpotensi mengubah hidup ini.

RBA dapat dipelajari dengan menghadiri lokakarya sehari yang dibina oleh Natural Way of Living. Sebagai tambahan, dukungan yang disediakan sekarang ini adalah sesi online RBA, umpan balik dan akses untuk program-program khusus lainnya yang sudah termasuk dalam biaya lokakarya.

Ditulis oleh:

Darragh O’Sullivan